Style

Top những cách sử dụng mật ong để giảm cân hiệu quả

Sử dụng mật ong để chăm sóc sức khỏe, vóc dáng và làm đẹp không còn là chuyện xa lạ. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều người chưa biết cách sử dụng đa dạng và đúng cách loại thực phẩm này. Chính vì vậy, trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ nói rõ hơn về cách sử dụng mật ong để giảm cân hiệu quả.

mật ong giảm cân

Mật ong pha nước ấm

Để pha mật ong với nước ấm, bạn có thể thực hiện theo các bước như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu mật ong và nước ấm sạch
  • Bước 2: Lấy một ly nước ấm, nhiệt độ dưới 40 độ C
  • Bước 3: Đo mật ong theo lượng mong muốn và cho vào ly nước ấm
  • Bước 4: Khuấy đều mật ong hòa tan trong nước
  • Bước 5: Uống hỗn hợp vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tối ưu.

Chanh nóng mật ong

Giảm cân với mật ong chanh nóng được nhiều chị em review trên các diễn đàn. Do đó, đây được xem là thức uống giảm mỡ an toàn, mà thực hiện lại vô cùng dễ dàng. Chỉ cần tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện kết hợp cùng thức uống này có thể giúp loại bỏ mỡ thừa tối ưu.

công dụng bất ngờ của chanh nóng mật ong
  • Bước 1: Chuẩn bị nửa quả chanh tươi, 2 muỗng mật ong, 1 ly nước ấm
  • Bước 2: Khuấy đều các hỗn hợp cho đến khi các thành phần hoà quyện với nhau.
  • Bước 3: Uống trước khi đi ngủ 30 phút để hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa tối ưu.

Trà xanh với mật ong

Trà xanh có nhiều dưỡng chất hữu ích cho hệ tiêu hóa, còn mật ong lại có thể kháng khuẩn. Sự kết hợp của các nguyên liệu này sẽ giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa tối ưu nhất.

Cụ thể, trong quá trình tiêu hóa, cơ thể sẽ chỉ hấp thụ những chất hữu ích. Còn các chất béo và năng lượng hình thành mỡ thừa sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể và giảm cơn thèm ăn.

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 túi trà xanh, 2 muỗng mật ong
  • Bước 2: Đun sôi nước và ngâm túi trà khoảng 1-2 phút để trà nở
  • Bước 3: Hòa 2 muỗng mật ong vào tách khi trà vẫn còn nóng
  • Bước 4: Khuấy đều hỗn hợp và uống trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. Mỗi ngày nên uống 2 lần để có kết quả tốt hơn.

Mật ong và quất

Quất giàu vitamin A, C giúp tiêu hao năng lượng dư thừa và chất độc hại trong cơ thể. Khi kết hợp cùng mật ong sẽ làm gia tăng tác dụng giảm cân lên nhiều lần. Đặc biệt, sự kết hợp của 2 nguyên liệu này còn giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đảm bảo có đủ năng lượng cho cả ngày. Kiên trì uống mật ong quất là cách hữu ích giúp chị em có được vòng eo đẹp, thon gọn.

mật ong ngâm quất
  • Bước 1: Chuẩn bị 3 quả quất, 2 muỗng mật ong và 150ml nước ấm
  • Bước 2: Vắt lấy nước cốt quất, hòa trộn các hỗn hợp lại với nhau
  • Bước 3: Khuấy đều, uống trước bữa ăn 20 phút mỗi ngày

Lưu ý:Mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 cốc nước quất mật ong vào bữa sáng, trưa hoặc tối. Ngoài cách làm trên, các bạn cũng có thể kết hợp ngâm mật ong với quất trong 1 – 2 tuần để giảm cân cũng rất hữu ích.

Trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong là loại thức uống rất có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả. Nó giúp tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

trà gừng mật ong

Giảm cân bằng trà gừng mật ong giúp cơ thể ngăn tích tụ mỡ thừa, giảm calo. Chính điều này sẽ làm giảm cân, loại bỏ mỡ dưới da cũng như nội tạng. Sự kết hợp này còn ngăn rối loạn tiêu hóa, giảm cân an toàn mà vẫn đảm bảo khỏe mạnh.

  • Bước 1: Chuẩn bị 6 lát gừng, 2 muỗng mật ong và 150ml nước ấm
  • Bước 2: Khuấy đều các hỗn hợp trên lại với nhau
  • Bước 3: Uống vào mỗi bữa sáng thức dậy khoảng 20 phút trước khi ăn sáng.

Mặc dù mật ong mang tới những tác dụng tuyệt vời cho việc giảm cân, tuy nhiên trong quá trình sử dụng cần nắm rõ những nguyên tắc nhất định. Có như vậy, hiệu quả đạt được mới tối ưu, đồng thời đảm bảo an toàn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *